Kuntosalicircuit

Tietoja

Kategoria: Aikuiset

Julkaistu maanantai, 08 elokuu 2011 22:21

Kirjoittanut webmaster

aikuiset, ohjaaja Sanna Mikkola
Alkulämmittely eri variaatioin(esim musiikin tahdissa), kesto 10min,
circuit-piiri Hur´n kuntosalilaitteilla sekä lattiatasolla eri välineitä apuna
käyttäen. Liikkeitä 15-30 osallitujamäärän mukaan. Liikkeiden suoritusaika
50sekuntia. Lihaskuntoharjoitteita koko kehon lihaksille ja 1-3 aerobista liikettä.
Loppuvenyttelyt 10-15 minuuttia. Kokonaiskestoaika 60 min Lisämaksu 3,00€

• < Edellinen
• Seuraava >