Hatha - Jooga

Tietoja

Kategoria: Aikuiset

Julkaistu maanantai, 08 elokuu 2011 22:16

Kirjoittanut webmaster

aikuiset, ohjaaja Tiina Ruotoistenmäki
Jooga on menetelmä, jonka avulla voi oppia tuntemaan ja kehittämään itseään.
Joogaharjoituksilla voi edistää ja vaalia hyvää terveyttä. Jooga tähtää ihmisen
henkiseen kasvuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Sana "yoga" on sanskritin kieltä ja merkitsee yhteyttä. Tällä tarkoitetaan yhteyttä
omaan itseen. Harjoituksessa liittyvät toisiinsa keho, mieli ja hengitys. Toisaalta
jooga tarkoittaa hyvää sosiaalista yhteyttä.
Jooga merkitsee kokemusta omasta itsestä. Joogassa voi löytyä levollinen mieli ja
tasapainoinen keho.
Kun on sopusoinnussa itsensä kanssa, voi se heijastua myös ihmissuhteisiin

• < Edellinen